PUŠAČI STE, ŽELITE SE BAREM MINIMALNO OČISTITI? Evo nekoliko trikova da ublažite tegobe!

Narodni lekovi, Pluća

Postoji samo jedan zaista proveren način sa sigurnim učinkom, da očistite pluća od nikotina i katrana, a to je  da prestanete da pušite!

No internetom kruže još neke metode koje vam u detoksikaciji pluća navodno mogu pomoći. Kako se većina saveta odnosi na povećan unos voća i povrća, ove metode možete isprobati bez straha te nakon nekoliko dana proveriti jesu li vam se zaista smanjili pušački simptomi poput kašlja i kratkog daha. Osim toga, ove savete mogu primeniti i ljudi koji ne puše.

Priprema za detoksikaciju:
  • Detoksikacija pluća počinje tako da na dva dana izbacite iz ishrane sve mlečne proizvode, jer to može da uspori proces detoksikacije.
  • Veče pre nego počnete s procesom, popijte šoljicu svog omiljenog biljnog čaja.

limunovi

Detoksikacija pluća:
  • Iscedite dva limuna u 3 dcl vode i popijte ujutro pre doručka.
  • U toku dana popijte 3 dcl soka od ananasa i grejpa, koji su bogati antioksidansima.
  • Između doručka i ručka popijte sok od šargarepe, koja je takođe izuzetno bogata antioksidansima.
  • Za vreme ručka pijte sokove bogate kalijumom. Namirnice koje sadrže kalijum su banana, cvekla, peršun, paradajz, smokve, badem i sl.
  • Pre spavanja popijte sok od brusnice, koje će pomoći vašem telu da se bore protiv bakterija.
  • Svakoga dana provedite 20 minuta u toploj kupki jer znojenje pomaže organizmu da izbaci otrove.
  • Iskoristite blagodati eteričnog ulja eukaliptusa. Ugrejte malo vode i dodajte 5-10 kapi te se njime inhalirajte.

Ovi saveti mogli bi vam pomoći da ublažite tipične pušačke simptome, ali zapamtite – JEDINI PRAVI NAČIN da ih se potpuno rešite JESTE DA PRESTANETE DA PUŠITE.

Izvor: jutarnji.hr

224 comments

Оставите одговор