![](http://narodni-lekar.com/wp-content/uploads/2017/09/Magnezijum-Web-730x467.jpg)
ZAŠTO nam je potreban MAGNEZIJUM?
U ovom članku saznajte zašto je našem organizmu potreban magnezijum i koje namirnice su bogate ovim mineralom.
Malo ljudi zna koliko je magnezijum bitan za funkcionisanje našeg organizma. On je jedan od minerala neophodnih za brojne fiziološke procese u ljudskom telu.
Magnezijum učestvuje u velikom broju aktivnosti u organizmu, kao što su mineralizacija kostiju i stvaranje energije, veoma je važan za prenos impulsa sa nerva na mišić i neophodan za pravilan rad srca.
Međutim, istraživanja pokazuju da je unos ovog minerala često nedovoljan i da čak 40% stanovništva pati od nedostatka magnezijuma, vrlo često bez ikakvih simptoma.
U sledećem videu otkrijte koje namirnice sadrže velike količine ovog dragocenog minerala.
Izvor: edutelevision.com