ORIGANO: Štiti od RAKA i TUMORA, čisti DISAJNE PUTEVE, na sve bolove deluje KAO MORFIJUM, …
Origano (lat. Origanum vulgare) ili mravinac, mirisni je začin koji čini bazu mediteranske kuhinje, a sjajno se slaže sa paradajzom.
Premda se već dugo uspešno koristi u narodnoj medicini, mnogi i dalje ne znaju za njegova izuzetna lekovita svojstva, na primer kod kašlja, glavobolje i bolova, te ga i dalje smatraju „običnim začinom za picu“.
Ali origano je savršeni prirodni lek, koji bi uvek trebalo da imate nadohvat ruke, ne samo kako biste njime oplemenili jela nego i da biste od njegovih listova pripremali – lekoviti čaj.
I dok neke biljke u procesu sušenja izgube deo svojih dobrobiti, sa origanom to nije slučaj. On, naime, i u sušenom obliku zadržava sva svoja blagotvorna svojstva te ima još intenzivniju aromu i miris.
Eksplozivna snaga u malim, zelenim listićima
Osim što sadrži bogatstvo antioksidanasa, origano obiluje vlaknima (pomaže probavu) i omega-3 masnim kiselinama (čuva zdravlje srca).
Izvrstan je izvor vitamina A (jača imuni sistem i snaži vid), C i E (štiti ćelije od oštećenja) te vitamina K (sprečava začepljenje krvnih sudova), a od minerala sadrži cink, mangan, gvožđe, magnezijum, kalijum, kalcijum i bakar.
Poznat je i po svojim antibakterijskim i protivupalnim svojstvima. Zahvaljujući lekovitoj materiji karvakrolu, ulje origana ima antimikrobna svojstva.
Priprema čaja od origana
Čaj možete pripremiti od svežih ili sušenih listova origana, koje možete pronaći u prodavnicama zdrave hrane. Ili, još bolje, uzgojite ga kod kuće – tako ćete ga uvek imati pri ruci.
Sastojci:
- 1,5 kašičica listova origana
- 1-2 kašičice meda
- šolja vode
Zakuvajte vodu, pa je stavite na stranu. Dodajte listove origana i dobro promešajte. Ostavite da odstoji oko 5 minuta. Potom, kada se čaj malo ohladi, dodajte i med.
Za malo intenzivniji ukus čaja, možete dodati više listova origana.
Dobrobiti čaja od origana
Osim što čuva imuni sistem, origano podiže nivo energije, štiti od dijabetesa, jača kosti, detoksikuje organizam i čuva zdravlje srca. Dakle, pravi je multipraktik, kada je reč o lečenju najrazličitijih oboljenja.
U nastavku saznajte koje su još
VELIKE ZDRAVSTVENE DOBROBITI ORIGANA:
-
Ima ANTIKANCEROGENA SVOJSTVA
Origano sadrži timol i ružmarinsku kiselinu – snažne antioksidanse koji štite ćelije od oksidativnih oštećenja, nastalih delovanjem slobodnih radikala.
Budući da sadrži polifenole, flavonoide i antocijanine, redovnom konzumacijom čaja od origana možete se zaštititi od raka i tumora.
U ovoj začinskoj biljci prisutan je i kvercetin – fitonutrijent koji je poznat po tome što usporava rast ćelija raka. Posebno je delotvoran u prevenciji raka debelog creva. Ovaj mediteranski začin sadrži i polifenol karnosol, koji smanjuje rizik od raka prostate, melanoma, raka dojke i leukemije.
-
Ublažava ASTMU, KAŠALJ I GRIP
U narodnoj medicini origano se već dugo koristi za ublažavanje grlobolje, sinusitisa, prehlade i gripa, iskašljavanje. Ako imate astmu, pomoći će vam inhaliranje čajem od origana. Pare ovog čaja pročišćavaju nosne kanale i čiste sinuse.
Origano ima antivirusna svojstva pa trenutni olakšava tegobe uzrokovane infekcijama gornjeg disajnog sistema.
Osobe koje imaju grip ili prehladu mogu da upotrebljavaju i ulje origana. Origano izaziva znojenje, čime pridonosi detoksikaciji organizma, a uz to smanjuje i sluz u plućima, koja nastaje kao rezultat infekcije.
-
Deluje kao PRIRODNI ANALGETIK
Čajem od origana svakako možete ublažiti razne vrste bolova, poput glavobolje, jer je on pravi prirodni analgetik. Deluje tako da umiruje nervni sistem, pomaže i kod neugodnih migrena koje su propraćene osećajem mučnine i povraćanjem.
Kada je reč o ublažavanju bolova, neki ga smatraju jednako delotvornim poput morfijuma. Kod bolova možete koristiti i ulje origana.
Izvor: alternativa-za-vas.com