SAVETI koje NIKADA ne treba davati DEPRESIVNOJ OSOBI!?
Depresija je stanje lošeg raspoloženja i gubitka interesovanja za aktivnosti, čak i one, koje su nekad predstavljale zadovoljstvo. Ovo može dovesti do negativnih efekta na misli, ponašanje, emocije, pogled na svet i opšte, telesno stanje osobe. Depresivne osobe se mogu osećati tužno, anksiozno, prazno, bez nade, zabrinuto, bespomoćno, bezvredno, iritabilno, povređeno ili nemirno.
Depresija je bolest današnjice. Bilo da je reč o prekidu veze, prijateljstva, gubitku posla ili drage osobe, crne i negativne misli, bezvoljnost i tuga osećanja su, koja se vezuju uz depresiju, i vrlo teško ih se je osloboditi.
Ako želite da pomognete dragoj osobi, evo
10 stvari koje joj NIKADA NE SMETE REĆI:
-
Uvek ću biti uz tebe…
Ne smete reći: Postoje i oni, kojima je puno gore nego tebi.
Umesto toga recite: Shvati da nisi sam/a u tome.
-
Ti si važan…
Ne smete reći: Niko nikada nije rekao da je život fer.
Umesto toga recite: Mnogo mi je stalo do tebe.
-
Dopusti da ti pomognem…
Ne smete reći: Prestani da se samosažaljevaš
Umesto toga recite: Dođi da te zagrlim.
-
Depresija je stvarna…
Ne smete reći: Pa dobro, u depresiji si, to će proći.
Umesto toga recite: Nemoj da misliš da si poludeo/poludela.
-
Ima nade
Ne smete reći: Pokušaj da se malo oraspoložiš, nemoj biti u depresiji
Umesto toga recite: Ne brini, sve će biti u redu, zato sam ovde. Posle kiše uvek dolazi sunce.
-
Trudim se da shvatim
Ne smete reći: Veruj mi, znam kako ti je. I ja sam bio/la u depresiji nekoliko dana.
Umesto toga recite: Znam da niko ne može da shvati, kako se osećaš, ali trudim se i znaj da ću ti pomoći koliko god mogu.
-
Nećeš me oterati od sebe
Ne smete reći: Mislim da nas je tvoja depresija udaljila.
Umesto toga recite: Neću otići i neću te napustiti.
-
Stalo mi je do tebe
Ne smete reći: Zar ne misliš da je dosta tugovanja i plakanja?
Umesto toga recite: Volim te (recite jedino ako to i mislite).
-
Ti to možeš
Ne smete reći: Jako dobro znaš ko je kriv za to
Umesto toga recite: Kad se sve ovo završi, ja ću još uvek biti ovde, uz tebe.
-
Preživećemo zajedno
Ne smete reći: Da li si probao/la da popiješ čaj od kamilice? Umesto toga recite: Stvarno mi je žao što se tako osećaš, ali znaj, da ja nigde ne idem. Ne brini se, ja ću se pobrinuti za sebe, ali i za tebe,
piše “Zadovoljna“…
Izvor: Haber.ba / Narodni-lekar.com