Ovo je 9 VRSTA BOLA koji su direktno POVEZANI S EMOCIONALNIM STANJIMA!

Saveti, Zdravstveni saveti

“Čovek je ono što misli tokom celog dana” napisao je američki esejista Ralph Waldo Emerson. To je samo jedna od nebrojenih izreka o moći i snazi naših misli. Jedna studija iz 1987. (M.R. Jansen, Yale Univerzitet) potvrdila je da se rak dojke širi brže među ženama, koje osećaju izrazito beznađe i frustracije u životu, strah ili druge negativne emocije, piše “Dnevno“…

Ako se smejete i smešite, zapravo čudesno delujete na svoje zdravlje, nizom fizičkih i mentalnih činilaca. Nije samo osećaj radosti taj koji pridonosi zdravlju, nego je nesumnjiv i direktan uticaj smeha na telo.

Na primer:

  • dok se smejete, aktivirate i jačate trbušne mišiće i dijafragmu
  • pokreti trbuha produbljuju vaše disanje, a to pojačava dotok kiseonika u telo i poboljšava cirkulaciju
  • smejanje proširuje krvne sudove, što ubrzava zarastanje tkiva
  • ako se smešite i smejete, stimulišete proizvodnju endorfina (prirodnih telesnih sredstava protiv bolova), a to stvara osećaj ushićenja
  • kad se smejete, pomažete svom limfnom sistemu da se reši otpadnih materija, trošite masnoće i opuštate mišiće.

Donosimo vam popis bolova koji su direktno povezani s emocionalnim stanjem. Proučite ih i imajte na umu kako možete promeniti svoje misli i rešiti se nepotrebnih bolova.

Bol u glavi

Glavobolja može biti uzrokovana dnevnim stresom. Uzmite malo vremena za opuštanje i ublažavanje stresa svaki dan.

Bol u vratu

Ako osećate bol u vratu, verovatno imate problema opraštajući drugima ili sebi. Uzmite u obzir sve što volite o ljudima.

Bol u ramenima

Bol u ramenu može značiti da nosite neki teški emocionalni teret. Usredsredite se na rešavanje problema.

Bol u gornjem delu leđa

Bol u gornjem delu leđa znači da nemate dovoljno emocionalne podrške. Možete se osećati nevoljeno i neželjeno.

Bol u donjem delu leđa

Bol u donjem delu leđa može značiti da ste previše zabrinuti zbog novca.

Bol u laktovima

Bol u laktovima nam govori kako se opiremo promenama u životu. Uradite neke kompromise.

Bol u rukama

Bol u rukama znači kako smatrate da ne možete dopreti do drugih, na način na koji bi trebalo. Razmislite o novim prijateljima, ručku sa saradnicima, i stvaranju nove veze.

Bolovi u kukovima

Ovo može značiti da ste previše uplašeni da krenete dalje. Budite oprezni pri donošenju odluka.

Bolovi u kolenima

Bol u kolenu može biti znak da je vaš ego prevelik i da ste sebe stavili malo previše visoko. Ponizite se.

Izvor: Dnevno

 

413 comments

Оставите одговор