Kada dopustite sebi ono što zaslužujete, privlačite ono što vam zaista treba

Narodni lekar Psihologija

Ponekad zaboravljamo da smo najvažnije osobe u našem životu. Reći ne, kada vam se nešto ne sviđa, ne čini vas egoistom. Morate početi da cenite sebe!

Događa se da ne pripisujemo veliku važnost tako važnoj stvari kao što je samopoštovanje. Sigurni smo da tačno znamo šta treba našoj porodici i prijateljima. Reagujemo svesrdno na potrebe svoga partnera, roditelja i dece svakodnevno, jer ih volimo i brinemo o njima. Sada razmislite, da li se svakodnevno brinete o tome šta je VAMA potrebno? Ponekad je to teško.

U stvari, mnogi ljudi su skloni da misle nešto ovako: „Ako je dobro drugima, onda je i meni dobro.“.

Apsolutno je jasno da je veoma značajno pružiti sreću drugima, takođe i voditi računa o njihovoj sigurnosti i svim njihovim potrebama. Ipak, nikada ne smemo zaboraviti da zaslužujemo da dozvolimo sebi neke stvari, da se brinemo o sebi, da saslušamo svoje potrebe … Uživanje u našoj ličnosti, našem prostoru i vremenu, dovodi do osećanja sopstvenog dostojanstva i visokog samopoštovanja, sve ovo je od izuzetnog značaja, danas vas pozivamo da razmisle o tome.

Moje potrebe, tvoje potrebe

U popularnoj psihologiji, termin „sindromu Vendi“ primenjuje se za svaku osobu, koja ima sledeću karakteristiku ponašanja: Spreman sam da služim drugima, u bilo koje doba dana ili noći, dajući prioritet svom partneru ili porodici, a ne sebi.

Briga, zadovoljenje svih potreba drugih, čini čoveka sa „sindromom Vendi“ srećnim. S jedne strane, to odgovara ostalima, a istovremeno to je njegov glavni način da pokaže svoju ljubav.

Pre ili kasnije dolazi trenutak kada takav čovjek shvati da on velikodušno nudi samog sebe, a da ništa ne dobija zauzvrat. Samopoštovanje takvih ljudi je vrlo krhko i istovremeno oni se plaše da budu napušteni i prestanu biti korisni drugima.

Moguće je da u vašem slučaju još niste stigli do ovog ekstrema. Ipak, veoma često, u svakodnevnom životu, možete imati sledeće utiske:

  • Imate osećaj da ste „zarobljeni“. Imate posao, ali istovremeno i dalje radite masu poslova kod kuće, radite sa decom, a možda i roditeljima ili drugim starijim ljudima.
  • Svakodnevno od vas se očekuje jedno te isto, da ćete biti podjednako revnosni u obavljanju zadataka i da se vaše fizičko i emocionalno stanje nikada neće promeniti. Vi ste ta osoba koja je uvek u službi drugih, radite to sa ljubavlju i potpunom otvorenošću.
  • Drugi, čini se, ne razumiju da ni malo nemate „vreme za sebe“. Apsolutno su sigurni da ste srećni, ispunjavajući svaki zadatak, korišteći svoje slobodno vreme, da pomognete svima koji vas pitaju za to.
  • Kada padne noć žao vam je što niste našli ni minut za sebe. Zatvarate oči od umora, misleći da vas sutra čekaju opet iste obaveze.

Ako se ovako ponašate dugo vremena, rizikujete da upadnete u stanje anksioznosti. Vaš um može i da planira sve ove zadatke svakodnevno, ali vaše telo možda neće uspeti da se nosi sa njima. Nervoza, umor i nivo kortizola u krvi počinju da utiču na vaše fizičko zdravlje. A što se tiče vaše emocionalne ravnoteže, pre ili kasnije ćete shvatiti da ste izgradili neku vrstu zatvora, iz koga ne znate kako da izađete.

Predlažemo da probate sledeće strategije ponašanja:

Sada ste vi glavni lik!

„Kada dopustite sebi ono što zaslužujete, privlačite ono što vam zaista treba.“ Razmislite o ovoj frazi i primenite je u svom životu. Sada ćemo vam reći kako to da učinite.

Omogućiti sebi ono što zaslužujete ne znači da ste egoista

Mnogi se pridržavaju pogrešne ideje da imati visoko samopoštovanje znači biti egoista i samo misliti o sebi. To je potpuno pogrešan stav.

Ptice na nebu iz lanaca

Prva stvar koju morate razumeti je da svi zaslužujemo da budemo srećni. Ako u vašem životu dominiraju stres i zabrinutost, zbog toga što uvek prvenstveno brinete o drugima, a tek onda o sebi, na kraju ćete se razboleti.

Šta će vam doneti nesebično služenje bliskima? Ništa! Dakle, shvatite da biste sebi omogućili ono što zaslužujete, potrebno je da se pridržavate sledećeg:

  • Tokom dana, treba da posvetite najmanje dva sata samo sebi. Provedite ih baveći se nečim, što vas čini srećnim, što vam omogućava da se udaljite od svakodnevice i doprinosi vašem ličnom razvoju.
  • Naučite da kažete NE! I tako, govoreći glasno svoje mišljenje i izražavajući svoje potrebe, ne postajete egoist već realist. Ako ne želite da uradite ono što je tražila vaš sestra ili prijatelj, jednostavno to recite direktno. Ako ne želite da radite ono što je vaš partner tražio od vas, reci mu to. Iskrenost će vam pomoći da odbacite dodatni teret odgovornosti.
  • Uživajte u onome što zaista zaslužujete i budite slobodni.
  • U trenutku kada počnete da uživate u onome što ste sebi dozvolili, stvari oko vas će se promeniti. Zašto? Zato što ste bolje spoznali sebe, jer ćete više ceniti sebe, vaš samopoštovanje će rasti, a vi ćete shvatiti koliko vredite. To je ono što zaslužujete.
  • Ako drugi ne razumiju koliko vredite, pokažite im to. Ne možete samo da brinete o njima, služite im i volite ih. Takođe možete voleti sebe i brinuti o svom ličnom rastu.

POČNITE DANAS! CENITE SEBE MALO VIŠE. Potražite svoj prostor za opuštanje, bavite se svojim hobijem, obogatite svoje društvene odnose i uvek se setite da igrate važnu ulogu u priči svog života. Sada ste glavni lik!

Izvor: bebamur.com

851 comments